Så går du ner i vikt

Det är viktigt att hålla sin vikt. Inte då först och främst av estetiska skäl, utan för att kunna vara vid god hälsa. Om det sedan gör så att man ser bra ut och passar i sina fina kläder så är väl det en bonus men det bör definitivt inte vara huvudskälet till att man försöker passa sin vikt. Det enklaste sättet att göra det på är givetvis att äta rätt och motionera eller träna i lagom mängd. Att äta nyttigt och billigt har vi skrivit lite om tidigare, liksom träning. Men sanningen är ju att även om det är den enklaste metoden så är det inte alltid den lättaste. Speciellt vintertid, med all jul- och nyårsmat och uselt väder ute kan det vara svårt både att äta rätt och att träna. Här kan du dock läsa en bra artikel jag hittade som heter Så går du ner i vikt, med massor av bra tips!

För att gå ner i vikt efter jul och nyår, eller bara i största allmänhet så krävs som sagt att man äter nyttigt och bra, kanske också med en del kosttillskott. Hos svensktkosttillskott.se kan man få en hel massa tips och idéer, exempelvis att dricka grönt te. Grönt te gör så att kroppstemperaturen ökar en aning – vilket gör att man förbränner mer energi och fett vilket gör att man går ner i vikt. Dessutom tipsas om olika måltidsersättningar, som ger din kropp den näring den behöver och mättar, men utan att du går upp i vikt. Måltidsersättningar är lite av en ”genväg” eftersom de gör det lättare att äta en kost som är nyttig och bra och hjälper till att hålla vikten. Samtidigt är det gott också – vi vet av egna erfarenheter!

Leave a reply

Your email address will not be published.